本书分为“走进瑜伽”，“生活瑜伽”、“成长瑜伽”、“生命瑜伽”4部分。通过这本书，可以让我们思考如何“防止伪快乐，警惕浅幸福，走出泡沫式生活”，如何“回归真诗意，享受大自在，安妥漂泊式灵魂”。评论家雷达认为，读完郭文斌的小说让人大吃一惊，没想到还有这么美、这么纯粹、这么含蓄、这么隽永、这么润物无声的小说。郭文斌的小说感动得我掉泪。郭文斌给我们提供了罕见的审美体验，那种罕见的美，尤其是值得我们珍视的。